Currently Browsing: mięta
PYSZNA PRZEKĄSKA Z KALAFIORA – PRZEPIS NA SUPER DODATEK
PYSZNA PRZEKĄSKA Z KALAFIORA – PRZEPIS NA SUPER DODATEK – ja często robię takiego kalafiora jako przystawkę lub dodatek na grilla. PYSZNA PRZEKĄSKA Z KALAFIORA – PRZEPIS NA SUPER DODATEK Składniki: kalafior Marynata: 3 łyżki masła orzechowego 3 łyżki sosu sojowego jasnego 2 łyżki oleju 1/2 papryczki chili sok z 1/2 limonki sól pieprz Sos: […]
TORTILLA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA NA LEKKI POSIŁEK
TORTILLA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA NA LEKKI POSIŁEK – pyszne tortillę wypełnione warzywami z dodatkiem sosu miętowego sprawdzają się jako lekki posiłek w domu i do pracy. TORTILLA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA NA LEKKI POSIŁEK Składniki: 4 placki tortilli Farsz ½ czerwonej papryki ½ żółtej papryki 1 marchewka ½ opakowania mieszanki ulubionych sałat […]
SAŁATKA Z SEREM HALLUMI
SAŁATKA Z SEREM HALLUMI – Idealna na lato sałatka, świetnie nada się na grilla lub jako zdrowa przekąska 🙂 SAŁATKA Z SEREM HALLUMI Składniki (na 2 porcje): opakowanie (225 g) sera hallumi 1/2 opakowania (50 g) rukoli 6-8 szt. moreli 4-6 szt. pomidorków koktajlowych garść (ok. 40 g) orzechów nerkowca kilka listków (5-6) świeżej mięty […]
TORTILLA Z WARZYWAMI – SZYBKI PRZEPIS
TORTILLA Z WARZYWAMI – SZYBKI PRZEPIS – pyszne, zdrowe i kolorowe 🙂 czyli super przepis na lekki posiłek lub przekąskę. Ten przepis znajdziecie też w naszej wspólnej książce: “PRZEPISY JOLI: W RODZINNEJ KUCHNI”. TORTILLA Z WARZYWAMI – SZYBKI PRZEPIS Składniki: 4 placki tortilli Farsz ½ czerwonej papryki ½ żółtej papryki 1 marchewka ½ opakowania mieszanki […]
RACUCHY NA ZSIADŁYM MLEKU – DOMOWY PRZEPIS
RACUCHY NA ZSIADŁYM MLEKU – DOMOWY PRZEPIS – marzą Wam się racuszki jak z babcinej kuchni? Te są idealnie takie, delikatne jak puch i rozpływające się w ustach! RACUCHY NA ZSIADŁYM MLEKU – DOMOWY PRZEPIS Składniki: 2,5 szklanki mąki pszennej 3 łyżki cukru 1,5 szklanki zsiadłego mleka 3 jajka 1/2 łyżeczki sody 250 ml śmietany 36% […]
PIECZONY KALAFIOR W ORZECHOWEJ MARYNACIE
PIECZONY KALAFIOR W ORZECHOWEJ MARYNACIE – przepyszna 🙂 i bardzo szybka przekąska. PIECZONY KALAFIOR W ORZECHOWEJ MARYNACIE Składniki: 1 kalafior Marynata 3 łyżki masła orzechowego – kremu orzechowego 100% kremowy SOWELL 3 łyżki sosu sojowego jasnego 2 łyżki oleju z otrębów ryżowych SoRiso naturalny 100% 1/2 papryczki chili sok z 1/2 limonki sól, pieprz Do […]
JOGURTOWO-MIĘTOWA MARYNATA DO GRILLOWANEJ KARKÓWKI
JOGURTOWO-MIĘTOWA MARYNATA DO GRILLOWANEJ KARKÓWKI – przepis na aromatyczną, rozpływającą się w ustach grillowaną karkówkę. Koniecznie udostępnijcie dalej! Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) JOGURTOWO-MIĘTOWA MARYNATA DO GRILLOWANEJ KARKÓWKI Składniki: 150 g jogurtu greckiego 3 łyżki śmietany 18% 3 łyżki miodu 5 […]
PIEROGI Z ZIELONYM GROSZKIEM
PIEROGI Z ZIELONYM GROSZKIEM – pyszne, zdrowe pierogi, których świeży smak zachwyca każdego 🙂 Jeżeli macie ochotę na więcej zielonych akcentów 🙂 możecie posypać je posiekaną kolendrą 🙂 PIEROGI Z ZIELONYM GROSZKIEM Składniki (na 30 sztuk): 1,5 szklanki mąki pszennej 0,5 szklanki gorącej wody 3 łyżki oleju 0,5 łyżeczki soli Farsz 450 g zielonego groszku […]
PLACKI Z CUKINII BEZ MĄKI (FIT)
PLACKI Z CUKINII BEZ MĄKI (FIT) – lżejszy, wegetariański obiad z aromatycznym sosem. PLACKI Z CUKINII BEZ MĄKI (FIT) Składniki na placki: 1 średniej wielkości cukinia 1 mała cebula 1 szklanka płatków owsianych (szklanka = 250 ml) 2 jajka Sól Pieprz Majeranek Składniki na sos jogurtowo – miętowy: Pół pęczka mięty 180 g jogurtu naturalnego 1 […]
LEMONIADA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ
LEMONIADA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ – kiedy upał staje się coraz bardziej odczuwalny powinniśmy nawadniać nasz organizm bardziej niż zwykle. Zamiast napojów gazowanych, słodzonych bardzo dużą ilością cukru polecam samodzielnie przygotować taką orzeźwiającą, pyszną, domową lemoniadę. LEMONIADA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ KOKTAJL TRUSKAWKOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI – koktajl z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie, zdrowe i […]