Archiwa: płatki owsiane - Przepisy Joli

Currently Browsing: płatki owsiane

smoothie-www

SMOOTHIE BOWL – CZWARTEK Z NATURHOUSE

SMOOTHIE BOWL – CZWARTEK Z NATURHOUSE – przepyszny i piękny sposób na podanie zdrowego śniadania 🙂 nawet dla niejadka 🙂 Przepis przygotowaliśmy wspólnie z NATURHOUSE. Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) Składniki: 1 banan 1 kiwi 1/2 jabłka Kilka listków szpinaku baby 2-3 listki mięty […]

DSC03926-www

KOKTAJL GRUSZKOWO-JABŁKOWY

KOKTAJL GRUSZKOWO-JABŁKOWY – jako deser lub śniadanie, naturalnie słodki bez cukru. To przepis, który powstał przy konsultacji z NATURHOUSE. Polecam i zapraszam do udostępniania 🙂 Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) KOKTAJL GRUSZKOWO-JABŁKOWY Składniki: 1 gruszka 1 banan 3/4 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki […]

DSC03596

BURGERY Z CZERWONEJ SOCZEWICY

BURGERY Z CZERWONEJ SOCZEWICY – przepis na wegetariańskie, kolorowe burgery 🙂 które uwodzą smakiem nawet miłośników mięsa. Polecam! BURGERY Z CZERWONEJ SOCZEWICY Składniki (na 5 dużych burgerów): 400 g czerwonej soczewicy 1 marchewka 1 cebula 2 łyżki pestek z dyni 2 łyżki pestek słonecznika 2 łyżki płatków owsianych 1 jajko 3 łyżki oleju z ryżu […]

DSC03564

OWSIANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

OWSIANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM – pyszne, pożywne, pełne energii i zdrowe śniadanie 🙂 OWSIANKA Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM Składniki: 1 szklanka mleka (1 szklanka=250 ml) 0,5 szklanki płatków owsianych lub żytnich 1 banan 1 łyżka masła orzechowego Kilka orzechów włoskich lub laskowych Wykonanie: Do garnka wlałam mleko i wsypałam płatki. Gotowałam co […]

DSC03111

SZARLOTKOWA OWSIANKA

SZARLOTKOWA OWSIANKA – pyszne, szybkie, proste i pełnowartościowe, zdrowe śniadanie 🙂 Tylko 5 składników i gotowe 🙂 Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) SZARLOTKOWA OWSIANKA Składniki: 1 szklanka mleka 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych 1 starte jabłko 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie; można nie […]

DSC06448

CHLEB Z ZIARNAMI – (bez mąki, drożdży, jajek)

CHLEB Z ZIARNAMI – (bez mąki, drożdży, jajek)   CHLEB Z ZIARNAMI Składniki (odmierzane szklanką o pojemności 250 ml): 1 i ½ płatków owsianych 1 szklanka siemienia lnianego 1 szklanka łuskanych ziaren słonecznika ½ szklanki pestek dyni ½ szklanki orzechów (u mnie mieszanka orzechów laskowych, orzechów nerkowca i migdałów) 1/3 szklanki sezamu 1 i ¾ […]

_DSC8577

KOKTAJL ŚNIADANIOWY DO PRACY – przygotowuje Sylwia

KOKTAJL ŚNIADANIOWY DO PRACY – przygotowuje Sylwia – w dzisiejszym odcinku Sylwia (autorka www.idealneciasta.com 🙂 pokazuje jak przygotować pyszny koktajl śniadaniowy, który pomoże nam zdrowiej jeść nawet po za domem 🙂 Zapraszam do udostępniania i wypróbowania 🙂 KOKTAJL ŚNIADANIOWY DO PRACY – przygotowuje Sylwia Składniki: 1 kiwi 1 banan truskawki (świeże lub mrożone) 2 łyżki płatków […]

ciasteczka fit

DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE (FIT) – PRZEPIS

DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE (FIT) – PRZEPIS – coraz częściej dostaję pytania o lżejsze i zdrowsze wersje potraw 🙂 To bardzo dobrze, ja też lubię dbać o zdrowie moich najbliższych. Szukałam naprawdę dobrych składników do przygotowania moich “odchudzonych słodkości” i znalazłam je na stronie http://drpelc.pl . Wspólnie z DrPelc przygotowałam przepis na pyszne, lekkie słodkości :). Przepis ułożyłam […]

ciasto ze śliwkami

CIASTO JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI

CIASTO JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI – proste, prawdziwie domowe, pyszne ciasto ze śliwkami. Proszę udostępnijcie dalej jeżeli uwielbiacie takie ciasta 🙂 Bądźmy dumni z naszej domowej kuchni 🙂 Żeby ułatwić Wam przygotowanie ciasta, możecie zobaczyć jak je robiłam krok po kroku, na specjalnie przygotowanym filmie 🙂   CIASTO JOGURTOWE ZE ŚLIWKAMI Składniki: 2,5 szklanki mąki 1 […]

placuszki

PLACKI Z CUKINII BEZ MĄKI (FIT)

PLACKI Z CUKINII BEZ MĄKI (FIT) – lżejszy, wegetariański obiad z aromatycznym sosem. PLACKI Z CUKINII BEZ MĄKI (FIT) Składniki na placki: 1 średniej wielkości cukinia 1 mała cebula 1 szklanka płatków owsianych (szklanka = 250 ml) 2 jajka Sól Pieprz Majeranek Składniki na sos jogurtowo – miętowy: Pół pęczka mięty 180 g jogurtu naturalnego 1 […]

Przepisy Joli
Close Cookmode