Currently Browsing: rukola
SAŁATKA Z GRILLOWANYMI BOCZNIAKAMI
SAŁATKA Z GRILLOWANYMI BOCZNIAKAMI – pyszna, kolorowa i aromatyczna. Świetna jako lżejszy posiłek lub dodatek do grilla. SAŁATKA Z GRILLOWANYMI BOCZNIAKAMI Składniki: 300 g boczniaków 100 g rukoli 10 szt. pomidorków koktajlowych 1 czerwona cebula Pęczek koperku 5 łyżek oleju z ryżu o smaku limonki SoRiso Sól pieprz, chili Wykonanie: Boczniaki umyć i dokładnie osuszyć […]
SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I JAJKIEM W KOSZULCE
SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I JAJKIEM W KOSZULCE – prosta i bardzo smaczna sałatka z rybą 🙂 SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I JAJKIEM W KOSZULCE Składniki (na 4 porcje): 150 g wędzonego łososia 0,5 awokado 1 mała czerwona cebula 0,5 czerwonej papryki 50 g szpinaku baby 50 g rukoli 4 jajka 2 łyżki octu winnego […]
SAŁATKA Z AWOKADO – źródło zdrowej energii :)
SAŁATKA Z AWOKADO – źródło zdrowej energii 🙂 Polecam! SAŁATKA Z AWOKADO Składniki (na 2 porcje): opakowanie mieszanki sałat z rukolą 2 dojrzałe awokado 1 czerwona cebula 1 duża pomarańcza kiść winogron Sok z cytryny do skropienia awokado Sos 6 łyżek oleju z ryżu o smaku limonki SoRiso 2 łyżeczki płynnego miodu 1 łyżeczka pikantnej […]
BARDZO LEKKA SAŁATKA – CZWARTEK Z NATURHOUSE
BARDZO LEKKA SAŁATKA – CZWARTEK Z NATURHOUSE – pyszny i lekki posiłek. Takie dania wspomagają proces odchudzania i utrzymania optymalnej wagi. Ten film powstał we współpracy z NATURHOUSE. Polecam i zapraszam do udostępniania 🙂 Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) BARDZO LEKKA SAŁATKA […]
SAŁATKA NA KOLACJĘ – CZWARTEK Z NATURHOUSE
SAŁATKA NA KOLACJĘ – CZWARTEK Z NATURHOUSE – pyszna sałatka, którą bezkarnie możecie zjeść wieczorem. Ten film powstał we współpracy z Natur House. Polecam i zapraszam do udostępniania 🙂 Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) Składniki: 1/2 czerwonej cebuli 1 jabłko pomidorki koktajlowe […]
CARPACCIO Z BURAKÓW
CARPACCIO Z BURAKÓW – pyszne, wykwintne i bardzo proste w przygotowaniu 🙂 Polecam! CARPACCIO Z BURAKÓW Składniki (na 2 porcje): 2 średniej wielkości buraki Garść rukoli Kawałek twardego sera np. Parmezanu 2 łyżki ziaren słonecznika 2 łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso 1 łyżka octu balsamicznego sól, pieprz Wykonanie: Buraki umyć, zawinąć w […]
KANAPKA ZE SCHABEM I KONFITURĄ Z CZERWONEJ CEBULI
KANAPKA ZE SCHABEM I KONFITURĄ Z CZERWONEJ CEBULI – idealna kanapka premium na domową imprezę 🙂 Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) KANAPKA ZE SCHABEM I KONFITURĄ Z CZERWONEJ CEBULI Składniki: schab pieczony w całości (tutaj znajdziecie przepis: https://przepisyjoli.com/2017/11/idealny-soczysty-schab-pieczony-calosci/) 3- 4 łyżeczki brązowego cukru […]
SAŁATKA Z PIKANTNYM BOBEM I JAJKIEM
SAŁATKA Z PIKANTNYM BOBEM I JAJKIEM SAŁATKA Z PIKANTNYM BOBEM I JAJKIEM Składniki (na 2 porcje): 300 g bobu 50 g rukoli 2 jajka ugotowane na twardo kilka pomidorków koktajlowych ½ czerwonej cebuli 1 łyżka oleju z ryżu o smaku chili SoRiso Sos 4 łyżki oleju z ryżu 100% naturalny SoRiso 2 łyżki octu balsamicznego […]
WYTRAWNY OMLET Z SAŁATKĄ
WYTRAWNY OMLET Z SALATKĄ WYTRAWNY OMLET Z SAŁATKĄ Składniki (na 2 porcje): Omlet 3 jajka 2 łyżki mleka 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki oleju z ryżu SoRiso naturalny 100% sól pieprz Sałatka 2 garście rukoli 2 strąki czerwonej papryki 60 g sera feta ½ czerwonej cebuli kilka pomidorków koktajlowych Dodatkowo 4 łyżki jogurtu naturalnego […]
SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KARMELIZOWANYMI ORZECHAMI
SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KARMELIZOWANYMI ORZECHAMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KARMELIZOWANYMI ORZECHAMI Składniki: 2 filety z piersi kurczaka Opakowanie rukoli (100 g) 2 pomarańcze 100 g sera z niebieską pleśnią np. Lazur Garść orzechów włoskich (ok. 30 g) 2 łyżki miodu Marynata do mięsa: 5 łyżek oleju z ryżu o smaku limonki SoRiso 1 ząbek […]