Currently Browsing: szpinak
SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I JAJKIEM W KOSZULCE
SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I JAJKIEM W KOSZULCE – prosta i bardzo smaczna sałatka z rybą 🙂 SAŁATKA Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I JAJKIEM W KOSZULCE Składniki (na 4 porcje): 150 g wędzonego łososia 0,5 awokado 1 mała czerwona cebula 0,5 czerwonej papryki 50 g szpinaku baby 50 g rukoli 4 jajka 2 łyżki octu winnego […]
SAŁATKA Z PIECZONYM ŁOSOSIEM I KOLOROWYMI WARZYWAMI – NIEDZIELA Z JAKUBEM KURONIEM
SAŁATKA Z PIECZONYM ŁOSOSIEM I KOLOROWYMI WARZYWAMI – NIEDZIELA Z JAKUBEM KURONIEM – co niedzielę w mojej kuchni spotkacie Jakuba Kuronia (więcej przepysznych sałatek Jakuba znajdziecie tutaj: https://kuron.com.pl/category/warzywa-i-grzyby/salatki/ ). Zapraszam do odwiedzania i subskrybcji profilu Jakuba na fb: https://www.facebook.com/kuron.jakub/ Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI […]
KOKTAJL DETOKS – CZWARTEK Z NATURHOUSE
KOKTAJL DETOKS – CZWARTEK Z NATURHOUSE – przepyszny, zdrowy i szybki przepis na cudowny koktajl, który wspomaga zdrowy tryb życia 🙂 przepis przygotowaliśmy wspólnie z NATURHOUSE. Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) KOKTAJL DETOKS – CZWARTEK Z NATURHOUSE Składniki: 2 garście szpinaku 1 […]
KOKTAJL WITALNY – CZWARTEK Z NATURHOUSE
KOKTAJL WITALNY – CZWARTEK Z NATURHOUSE – przepyszny, zdrowy i szybki przepis na cudowny koktajl, który doda Wam siły 🙂 przepis przygotowaliśmy wspólnie z NATURHOUSE. Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE ) KOKTAJL WITALNY – CZWARTEK Z NATURHOUSE Składniki: 2 garście jarmużu 2 garście […]
SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI
SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI – pyszna sałatka z dyni 🙂 uwielbiam takie jesienne sałatki 🙂 SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI Składniki: 100 g kaszy gryczanej białej 300 g dyni 2 buraki 100 g szpinaku baby 150 g twarogu solankowego wędzonego 30 g pestek dyni 3 łyżki oleju z ryżu o smaku chili […]
KURCZAK W SOSIE SZPINAKOWYM
KURCZAK W SOSIE SZPINAKOWYM – przepyszne piersi z kurczaka w kremowym sosie szpinakowo-śmietanowym. Szybki pomysł na obiad 🙂 Jeśli macie ochotę na soczystego kurczaka to ten przepis przyda się Wam na pewno 🙂 KURCZAK W SOSIE SZPINAKOWYM Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka 200 g liści szpinaku 1,5 łyżki mascarpone 3 suszone pomidory (opcjonalnie) 250 […]
ZIELONY KOKTAJL WZMACNIAJĄCY ODPORNOŚĆ
ZIELONY KOKTAJL WZMACNIAJĄCY ODPORNOŚĆ – dzisiaj gościnnie moja córka Sylwia prowadząca bloga www.idealneciasta.com pokaże przepis na wspaniały koktajl wzmacniający 🙂 Zapraszam do udostępniania 🙂 NA ZDROWIE! ZIELONY KOKTAJL WZMACNIAJĄCY ODPORNOŚĆ Składniki: Natka pietruszki – pęczek Duża garść świeżego jarmużu Duża garść świeżego szpinaku 2 jabłka 1 banan 1 kiwi Plasterek imbiru Sok wyciśnięty z ½ cytryny […]
ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM – NAJLEPSZY PRZEPIS
ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM – idealna przekąską na imprezy 🙂 urodziny, imieninym święta, wesela i na oczywiście na karnawał 🙂 ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM Składniki: Ciasto szpinakowe 300 g świeżego szpinaku baby (można również użyć szpinaku mrożonego, ale trzeba go rozmrozić na sicie i dokładnie odcisnąć) 3 łyżki oleju 4 jajka 4 łyżki mąki pszennej […]
PLACEK ZE SZPINAKIEM I FETĄ
PLACEK ZE SZPINAKIEM I FETĄ – łatwy i szybki sposób na pyszny, zdrowy posiłek. Placek można podać zarówno na śniadanie, obiad czy kolację. W wersji fit wystarczy sos czosnkowy przygotować na bazie jogurtu. Wielbiciele szpinaku pokochają ten placek 🙂 PLACEK ZE SZPINAKIEM I FETĄ Składniki na placek: 6 garści szpinaku 4 jajka 200 g sera […]
SOK ODCHUDZAJĄCY ZE SZPINAKIEM
SOK ODCHUDZAJĄCY ZE SZPINAKIEM – szpinak, marchew i jabłko to naturalne źródło witaminy C, magnezu, żelaza, potasu, kwasu foliowego, witaminy A i wiele, wiele innych. Podobno kobiety we Francji twierdzą, że jest to jeden z najlepszych i najtańszych kosmetyków, aby posiadać zadbaną, piękną cerę i jędrne ciało 🙂 Sok ze szpinaku reguluje pracę jelit, dlatego […]