DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE (FIT) - PRZEPIS - coraz częściej dostaję pytania o lżejsze i zdrowsze wersje potraw 🙂 To bardzo dobrze, ja też lubię dbać o zdrowie moich najbliższych. Szukałam naprawdę dobrych składników do przygotowania moich "odchudzonych słodkości" i znalazłam je na stronie http://drpelc.pl . Wspólnie z DrPelc przygotowałam przepis na pyszne, lekkie słodkości :). Przepis ułożyłam w taki sposób, żebyście mogli przygotować sobie ciasto bazowe do naszych pysznych ciasteczek i dodając różne składniki uzyskać różne ich smaki 🙂
DIETETYCZNE CIASTKA OWSIANE (FIT) - PRZEPIS
Składniki:
- BIO WIÓRKI KOKOSOWE (tutaj przeczytacie więcej o wiórkach kokosowych)
- 2 jajka
- 1/2 szklanki KSYLITOLU - cukier brzozowy - (tutaj przeczytacie więcej o ksylitolu)
- 2 szklanki mąki owsianej
- BIO CZEKOLADA DROPSY
- 200 g masła
- BIO ŻURAWINA
- 1 łyżeczka sody
- BIO PŁATKI OWSIANE
Wykonanie:
Przygotowanie moich ciasteczek rozpoczęłam od zrobienia masy bazowej na ciastka. Do miski wsypałam mąkę owsianą. Dodałam płatki owsiane, ksylitol, sodę, jajka, masło i dokładnie wszystko wymieszałam. Kiedy moja masa była gotowa podzieliłam ją na trzy równe części. Do każdej części dodałam innych składników.
Do pierwszej części dodałam żurawiny i wymieszałam.
Do drugiej części dodałam dropsów czekoladowych. Dropsy idealnie nadają się do wypieków, ładnie wyglądają i dobrze smakują.
Do trzeciej części dodałam wiórków kokosowych i wymieszałam.
Na blaszce położyłam papier do pieczenia, następnie układałam na niej uformowane z masy ciasteczka. Ciastka piekłam w temperaturze 200 stopni, bez termoobiegu, przez 20 minut. Ciasteczka można jeść zaraz po upieczeniu 🙂
