MINTAJ GOTOWANY NA PARZE
MINTAJ GOTOWANY NA PARZE
Składniki:
- 4 filety z mintaja
- mała cebula
- ząbek czosnku
- 2 łyżki soku z cytryny
- łyżka ostrej musztardy
- natka pietruszki
- 2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
- 5 dag masła
- szklanka lub 2 saszetki ryżu
- kilka gałązek natki pietruszki
- posiekany koperek
- sól
Przygotowanie:
Cebulkę zetrzeć na tarce, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekaną natkę, sok z cytryny i musztardę, wymieszać. Rozsmarować pastę na filetach, luźno je zrolować i ułożyć w naczyniu do gotowania na parze. Roladki posypać pieprzem cytrynowym, przykryć i gotować ok. 10 min.
Ryż zaparzyć zgodnie z przepisem na opakowaniu. Odcedzić i przesypać do miski, dodać masło i posiekany koperek, wymieszać.
Ugotowaną rybę podawać z ryżem.
Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )
