SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ - pyszna, prosta i kolorowa sałatka. To przepis, który powstał przy konsultacji z NATURHOUSE. Polecam i zapraszam do udostępniania 🙂
Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )
SAŁATKA Z BROKUŁEM I KUKURYDZĄ
Składniki:
- ugotowany na chrupko brokuł
- kukurydza z puszki
- marchewka
- 2 jajka
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 ząbek czosnku
- sól
- pieprz
Wykonanie:
Przygotowanie sałatki zaczynamy od sosu. Do miseczki przekładamy jogurt naturalny, dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę, doprawiamy solą i pieprzem. Sos dokładnie mieszamy.
Gotujemy na twardo jajka.
Brokuły gotujemy na chrupko. Po ugotowaniu i odsączeniu układamy różyczki brokuła na talerzu.
Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Następnie dodajemy marchewkę do brokułów.
Posypujemy wszystko kukurydzą i polewamy sosem.
Na górze sałatki układamy kawałki jajka (połówki bądź ćwiartki).
Zapraszamy na bezpłatną konsultację dietetyczną do jednego z punktów Naturhouse: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/
Bezpłatna konsultacja obejmuje: pomiary wagi, wzrostu, zawartości tkanki tłuszczowej, zatrzymanych płynów metabolicznych, oraz współczynnika BMI.
Śledź nowości w Naturhouse
Facebook – https://www.facebook.com/naturhousepolska/
Youtube – https://www.youtube.com/user/NATURHOUSEpl
Instagram – https://www.instagram.com/naturalniezetak/
Codziennie nowe przepisy, porady i ciekawostki dietetyczne.
