GULASZ Z CIECIERZYCY - Przepisy Joli
Udostępnij

GULASZ Z CIECIERZYCY

GULASZ Z CIECIERZYCY – przepis na pyszny wegetariański posiłek 🙂 idealne danie na bezmięsny obiad. Polecam!

GULASZ Z CIECIERZYCY

Składniki:

aplikacja Przepisy Joli

GULASZ Z CIECIERZYCY

  • 1 puszka (400 g) ciecierzycy w zalewie
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 6 suszonych pomidorów z zalewy
  • 1 opakowanie (100 g) świeżego szpinaku
  • 200 g pieczarek
  • 3 łyżki oleju z ryżu naturalny 100% SoRiso ( https://idelikatesy24.pl/pl/c/oleje-SoRiso/69  )
  • 3/4 szklanki wody
  • po 1 łyżeczce: papryki słodkiej wędzonej, papryki słodkiej, papryki ostrej
  • sól, pieprz

Wykonanie:

Ciecierzycę odsączyłam z zalewy.
Cebulę i czosnek drobno posiekałam.
Suszone pomidory wyjęłam z zalewy i pokroiłam na mniejsze kawałki.
Pieczarki obrałam i pokroiłam w plasterki.


Na patelni rozgrzałam olej z ryżu naturalny 100% SoRiso, dodałam pieczarki, doprawiłam solą i pieprzem i podsmażyłam do odparowania wody i lekkiego zarumienienia, następnie przełożyłam na patelnię cebulę i podsmażyłam do zarumienienia. Do pieczarek z cebulą dodałam posiekany czosnek, suszone pomidory, szpinak, ciecierzycę, wymieszałam, doprawiłam papryką (wędzoną, słodką, ostrą), solą, pieprzem, podsmażyłam ok 3 minut. Następnie wlałam na patelnię wodę i dusiłam gulasz na małym ogniu około 10 minut.

Podobne przepisy

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode