PUDDING CHIA Z MANGO - Przepisy Joli
Udostępnij

PUDDING CHIA Z MANGO

PUDDING CHIA Z MANGO – super zdrowy, pyszny, lekki deser, którego zrobienie zajmie Wam 3 minuty 🙂 Koniecznie spróbujcie 🙂

PUDDING CHIA Z MANGO

Składniki:

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 50 ml dowolnego mleka (może być krowie)
  • 4 łyżki nasion chia (szałwi hiszpańskiej)
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 dojrzałe mango

Wykonanie:
Do miski wsypałam chia, wlałam mleko i wymieszałam energicznie za pomocą trzepaczki przez ok. 1 min. Następnie wlałam do pucharków lub szklanek i wstawiłam do lodówki na ok. 5 godz. (można zrobić to wieczorem i wstawić na całą noc do lodówki). Mango obrałam, pozbawiłam pestki, pokroiłam i wrzuciłam do blendera. Zmiksowałam je na mus. wlałam do pucharków i posypałam wiórkami kokosowymi. Proporcje na 2 duże lub 4 małe desery.

Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )

PUDDING CHIA Z MANGO

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode