SAŁATKA Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ I KAPUSTĄ - Przepisy Joli
Udostępnij

SAŁATKA Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ I KAPUSTĄ

SAŁATKA Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ I KAPUSTĄ – smaczna i bardzo zdrowa sałatka. Polecam!

Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )

SAŁATKA Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ I KAPUSTĄ

Składniki:

aplikacja Przepisy Joli

  • 1 i 1/2 szklanki czerwonej soczewicy
  • 1/2 szklanki suszonej żurawiny
  • 1/2 szklanki suszonych pomidorów z zalewy
  • duża garść pomidorków koktajlowych
  • 1/4 główki czerwonej kapusty

Sos

  • 1/3 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki musztardy francuskiej
  • 1 łyżeczka miodu
  • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
  • sól i pieprz

Wykonanie:

W garnku zagotowałam ok. 2 i 1/2 szklanki wody. Soczewicę opłukałam na sicie, wsypałam do gotującej się wody i gotowałam ok. 13 min (do miękkości). Ugotowaną soczewice odsączyłam na sicie i całkowicie wystudziłam.
Kapustę umyłam, osuszyłam i pokroiłam w cienkie paseczki.
Pomidorki koktajlowe przekroiłam na pół.
Suszone pomidory odsączyłam z zalewy i pokroiłam w paseczki.
Do miski przełożyłam ugotowaną soczewicę, dodałam pokrojoną kapustę, żurawinę, pomidorki, suszone pomidory i wymieszałam.

Oliwę z oliwek wlałam do miseczki, dodałam musztardę, miód, sok z cytryny i wymieszałam.
Sałatkę doprawiłam solą i pieprzem, wlałam sos i dokładnie wymieszałam.

SAŁATKA Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ I KAPUSTĄ

Podobne przepisy

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode