ZIELONA SZAKSZUKA - ZDROWY I PYSZNY PRZEPIS - Przepisy Joli
Udostępnij

ZIELONA SZAKSZUKA – ZDROWY I PYSZNY PRZEPIS

ZIELONA SZAKSZUKA – ZDROWY I PYSZNY PRZEPIS – tani, szybki i bardzo dobry obiad lub śniadanie 🙂

ZIELONA SZAKSZUKA – ZDROWY I PYSZNY PRZEPIS

Składniki (na 2 porcje):

aplikacja Przepisy Joli

Wykonanie:

Ze szpinaku oderwać twarde łodyżki, cukinię i por umyć, osuszyć i pokroić w półplasterki.
Na patelni rozgrzać olej z ryżu o smaku czosnku SoRiso, przełożyć szpinak, por, cukinię i podsmażyć, aż warzywa zmiękną (szpinak znacznie zmniejszy swoją objętość).

Doprawić solą i pieprzem, wymieszać. W warzywach zrobić wgłębienia 2 lub 4 (w zależności od tego ile jajek chcecie dodać), we wgłębienia wbić jajka. Patelnię z szakszuką przykryć przykrywką i smażyć na małej mocy palnika przez około 3-4 minuty (białko powinno być ścięte). Przed podaniem posypać szakszukę posiekanym szczypiorkiem i pokrojonym w małe kawałki awokado, doprawić solą, pieprzem i chili.

Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )

 

Podobne przepisy

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode