LECZO Z INDYKIEM - Przepisy Joli
Udostępnij

LECZO Z INDYKIEM

LECZO Z INDYKIEM – delikatne leczo, idealne dla dzieci.

LECZO Z INDYKIEM

Składniki:

aplikacja Przepisy Joli

  • 400 g filetu z indyka
  • 2 cukinie
  • 1 papryka żółta
  • 1 papryka czerwona
  • 1 cebula
  • 3 duże pomidory malinowe
  • 4 łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso

Przyprawy:

  • sól, pieprz, słodka i ostra papryka

LECZO Z INDYKIEM

Wykonanie:
Indyka umyć i pokroić na małe kawałki. Pokrojone mięso przełożyć do miseczki, dodać dwie łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso, po pół łyżeczki soli, pieprzu, słodkiej i ostrej papryki, wymieszać. Przyprawione mięso odłożyć na 30 minut do lodówki. Następnie rozgrzać głęboki rondel, przełożyć mięso razem z marynatą i obsmażyć z każdej strony. Podsmażone mięso wyjąć z rondla.
Cukinie pokroić w półplasterki.
Papryki pokroić w paseczki (w wersji dla dzieci można strąki papryki opiec w piekarniku – ok. 20 min. w 180 stopniach, aż skórka zrobi się czarna, a następnie obrać ze skórki i pokroić w paseczki).
Cebulę pokroić w cienkie piórka.
Pomidory obrać ze skórki, przekroić, usunąć pestki, a miąższ pokroić w kosteczkę.
W rondlu, w którym smażyło się mięso rozgrzać pozostałe dwie łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso, przełożyć cebulę i chwilę podsmażyć, następnie dołożyć cukinię i papryki, i smażyć około 5 minut. Gdy warzywa zmiękną, przełożyć do rondla podsmażone mięso i pomidory (na tym etapie można leczo podlać odrobiną wody). Leczo gotować aż pomidory się rozpadną i doprawić do smaku.

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode