GOŁĄBKI GOTOWANE NA PARZE - Przepisy Joli
Udostępnij

GOŁĄBKI GOTOWANE NA PARZE

GOŁĄBKI GOTOWANE NA PARZE  – pyszna, zdrowsza i lżejsza wersja tradycyjnych gołąbków. Są bardzo smaczne, a dzięki parowaniu lżejsze 🙂

GOŁĄBKI GOTOWANE NA PARZE

Składniki:

aplikacja Przepisy Joli

  • główka kapusty włoskiej
  • 500 g mięsa mielonego z indyka
  • 250 g ryżu
  • 300 g pieczarek
  • 1 cebula
  • 3 łyżki oleju z ryżu 100% naturalny SoRiso
  • Sól, pieprz, ostra i słodka papryka

Sos

  • 1 puszka pomidorów w soku pomidorowym
  • garść liści bazylii
  • 2 łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso
  • sól, pieprz

Wykonanie:

Ryż ugotować na półtwardo. Ugotowany ryż przełożyć do miski. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oleju z ryżu 100% naturalny SoRiso, następnie przełożyć na patelnię mięso i pokrojoną w drobną kostkę cebulę, doprawić pieprzem, solą, ostrą i słodką papryką i podsmażyć przez około 6-8 min. Podsmażone mięso z cebulą przełożyć do miski z ryżem. Na patelnię, na której smażyło się mięso wlać łyżkę oleju z ryżu 100% naturalny SoRiso, na rozgrzany olej przełożyć obrane i pokrojone w plasterki pieczarki, doprawić solą i pieprzem i smażyć ok. 5 min. Podsmażone pieczarki przełożyć do ryżu z mięsem. Wszystkie składniki farszu wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem. Kapustę podzielić na liście. Liście umyć, z każdego ściąć nerw, następnie włożyć liście do parowaru i gotować przez 5 minut. W zmiękczone w parowarze liście kapusty zawijać farsz i układać gołąbki ciasto w parowarze. Gołąbki gotować na parze przez 30 minut.

GOŁĄBKI GOTOWANE NA PARZE

Sos W garnku rozgrzać 2 łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso, następnie przełożyć do garnka pomidory z puszki wraz z zalewą, dodać listki bazylii, sól, pieprz. Gdy sos się zagotuje zdlendować go. Ugotowane na parze gołąbki podawać z sosem pomidorowym.

Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode