SAŁATKA Z FILETA Z KURCZAKA W ROSZPONCE Z KARMALIZOWANYMI ORZECHAMI NERKOWCA - Przepisy Joli
Udostępnij

SAŁATKA Z FILETA Z KURCZAKA W ROSZPONCE Z KARMALIZOWANYMI ORZECHAMI NERKOWCA

grillowana pierś z kurczaka z roszponką i orzechami nerkowca

SAŁATKA Z FILETA Z KURCZAKA – pyszna, lekka sałatka.

 

SAŁATKA Z FILETA Z KURCZAKA W ROSZPONCE Z KARMALIZOWANYMI ORZECHAMI NERKOWCA

salatka-z-grillowanym-kurczakiemSAŁATKA Z KURCZAKIEM – zebrałam dla Was najlepsze przepisy na pyszne sałatki z kurczakiem.

Składniki:

  • 1 filet z kurczaka
  • 2 garście roszponki
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 garść orzechów nerkowca
  • 1 łyżka miodu
  • Parmezan
  • Sól
  • Pieprz

Wykonanie:
Filet z kurczaka opłukałam i osuszyłam papierowymi ręcznikami. Lekko posypałam świeżo zmielonym czarnym pieprzem i posypałam solą.

filet z kurczaka posolony i popieprzony

Rozgrzałam patelnię grillową i grillowałam na niej pierś z kurczaka po 4 – 5 minut z każdej strony.

przepis na grillowaną pierś z kurczaka

Po tym czasie przełożyłam pierś do blaszki i włożyłam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 8 minut. Piekłam góra dół.
W tym czasie zabrałam się za przygotowanie orzechów nerkowca, które wrzuciłam na suchą rozgrzaną patelnie do uprażenia.

prażenie orzechów nerkowca

Kiedy orzechy były już rumiane, polałam je miodem i trzymałam jeszcze na ogniu, mieszając przez chwilę, ąż pokryły się równą warstwą miodu. Ściągnęłam orzechy z ognia i odstawiłam.

roszponka

Roszponkę opłukałam i osuszyłam ręcznikiem papierowym. Polałam oliwą z oliwek i startym parmezanem. Wszystko razem wymieszałam. Dodałam orzechy i pokrojoną, upieczoną pierś z kurczaka. Wszystko lekko posoliłam i jeszcze raz wymieszałam.

English: GRILLED CHICKEN FILlET SALAD WITH CORN SALAD AND KARMELIZED CASHIEW NUTS

SAŁATKA Z FILETA Z KURCZAKA

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Nasz serwis wykorzystuje pliki Cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, prosimy zmienić ustawienia przeglądarki internetowej.

Akceptuję
Szanowni użytkownicy

Wraz z dniem 25.05.2018 r. zaczyna obowiązywać RODO czyli rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Jest to akt prawny przyjęty przez Unię Europejską regulujący zasady ochrony danych osobowych – zastępuje dyrektywę 95/46/WE z 1995 r.

W związku z powyższym prosimy Cię o zapoznanie sie z naszą Polityką Prywatności, w której zawarte są informacje na temat tego jak wdrożyliśmy RODO w naszym serwisie. Nie zajmie to więcej niż kilka minut.

Przepisy Joli
Close Cookmode