Archiwa: brokuły - Przepisy Joli

Currently Browsing: brokuły

salatka-fb

SAŁATKA BROKUŁOWA Z SOSEM CZOSNKOWYM

SAŁATKA BROKUŁOWA Z SOSEM CZOSNKOWYM – pyszna, zdrowa i bardzo szybka sałatka z dodatkiem chrupiących orzechów włoskich. SAŁATKA BROKUŁOWA Z SOSEM CZOSNKOWYM Składniki: 1 brokuł 50 g sera białego półtłustego Garść orzechów włoskich Sos: 4 łyżki jogurtu 1 ząbek czosnku 1 łyżka majonezu Sól Pieprz Wykonanie: Brokuł ugotowałam al dente. Ser zgniotłam za pomocą widelca, […]

DSC04953

ZIELONE RISOTTO

ZIELONE RISOTTO – pyszny, aromatyczny i piękny obiad 🙂 Zakochacie się w smaku zielonego risotto 🙂 Polecam! ZIELONE RISOTTO Składniki: 250 g ryżu do risotto (np. Arborio) 4 łyżki oleju z ryżu o smaku chili SoRiso ( https://idelikatesy24.pl/pl/p/Olej-z-ryzu-o-smaku-chili-0%2C5L-SORISO/460 ) 1 cebula 2 ząbki czosnku 300 g brokułów 2 łodygi selera naciowego ½ szklanki zielonego groszku (użyłam […]

SAŁATKA BROKUŁOWA Z SEREM FETA I FASOLKĄ

BARDZO SZYBKA SAŁATKA BROKUŁOWA

SAŁATKA BROKUŁOWA  SAŁATKA BROKUŁOWA  Składniki: 1 brokuł Fasolka czerwona z puszki 1 opakowanie sera feta (ok. 200 g) Sos: 5 łyżek jogurtu naturalnego (170 g) 2 łyżki majonezu 1 płaska łyżeczka cukru 2 szczypty soli 2 szczypty pieprzu 3 – 4 duże ząbki czosnku (najlepiej polskiego) Wykonanie: Brokuła opłukałam, pocięłam na różyczki. W garnku zagotowałam […]

DSC07440

BROKUŁY W TOWARZYSTWIE PRAŻONYCH MIGDAŁÓW

BROKUŁY W TOWARZYSTWIE PRAŻONYCH MIGDAŁÓW BROKUŁY W TOWARZYSTWIE PRAŻONYCH MIGDAŁÓW Składniki: 1 brokuł Garść migdałów Sos: 5 łyżek jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu 1 płaska łyżeczka cukru 2 szczypty soli 2 szczypty pieprzu 3 – 4 duże ząbki czosnku (do smaku; najlepiej polskiego) Wykonanie: Brokuła opłukałam, podzieliłam na różyczki, włożyłam do sitka i gotowałam na […]

DSC03295

SZYBKI OBIAD

SZYBKI OBIAD – robi się szybko i jest bardzo smaczny. SZYBKI OBIAD Składniki: 1 podwójny filet z kurczaka 300 g makaronu (ja użyłam Farfalle) 300 g pieczarek 2 łyżki oleju 2 łyżki masła 1 kubek śmietany kremówki (mały) 1 ząbek czosnku 1 brokuł Sól Pieprz Wykonanie: Filety umyłam, osuszyłam ręcznikiem papierowym, pokroiłam w kostkę, doprawiłam pieprzem […]

DSC01560

ŁAZANKI Z BROKUŁEM I PIECZARKAMI

ŁAZANKI Z BROKUŁEM I PIECZARKAMI – bardzo szybkie i smaczne danie obiadowe. ŁAZANKI Z BROKUŁEM I PIECZARKAMI Składniki: 1 opakowanie makaronu łazankowego 1 brokuł 40 dag pieczarek 25 – 30 dag wędzonego boczku 1 cebula Sól Pieprz Majeranek 1/4 kostki masła Wykonanie: Makaron ugotowałam według przepisu na opakowaniu. Masło roztopiłam, cebulę obrałam, pokroiłam w kostkę i […]

salatka z grillowanym kurczakiem

SAŁATKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM

SAŁATKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM – pyszna, lekka sałatka. SAŁATKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM Składniki (na 2 porcje): 1 duża pojedyncza pierś z kurczaka (lub dwie małe) 2 jajka Strąk czerwonej papryki Strąk żółtej papryki 2 łyżki łuskanego słonecznika 1 mały brokuł 2 łyżki oliwy Sól, pieprz, słodka papryka, ostra papryka Sos 200 g jogurtu naturalnego 1 […]

zapiekanka brokulowa

ZAPIEKANKA BROKUŁOWA

ZAPIEKANKA BROKUŁOWA   ZAPIEKANKA BROKUŁOWA Składniki: 1 świeży brokuł lub opakowanie mrożonych ½ puszki kukurydzy 150 g wędzonej szynki 3 łyżki łuskanego słonecznika 4 łyżki majonezu 2 ząbki czosnku 100 g sera żółtego sól, pieprz, zioła prowansalskie tłuszcz do wysmarowania naczynia Wykonanie: Brokuł umyć, podzielić na różyczki i gotować w lekko posolonej wodzie przez 3 […]

krem brokulowy z feta

KREM BROKUŁOWY Z FETĄ

KREM BROKUŁOWY Z FETĄ – pełna błonnika, aromatyczna zupa krem. KREM BROKUŁOWY Z FETĄ Składniki: 1 średni brokuł lub opakowanie mrożonych brokułów 2 marchewki kawałek selera 0,5 pietruszki 0,5 pora (biała część) 3 łyżki oliwy z oliwek 200 g sera feta 1 cm świeżego korzenia imbiru pół łyżeczki zielonego pieprzu łyżka sosu sojowego łyżka soku z […]

Przepisy Joli
Close Cookmode