PUDDING CHIA Z MANGO - Przepisy Joli
Udostępnij

PUDDING CHIA Z MANGO

PUDDING CHIA Z MANGO – super zdrowy, pyszny, lekki deser, którego zrobienie zajmie Wam 3 minuty 🙂 Koniecznie spróbujcie 🙂

PUDDING CHIA Z MANGO

Składniki:

  • 200 ml mleka kokosowego
  • 50 ml dowolnego mleka (może być krowie)
  • 4 łyżki nasion chia (szałwi hiszpańskiej)
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 dojrzałe mango

Wykonanie:
Do miski wsypałam chia, wlałam mleko i wymieszałam energicznie za pomocą trzepaczki przez ok. 1 min. Następnie wlałam do pucharków lub szklanek i wstawiłam do lodówki na ok. 5 godz. (można zrobić to wieczorem i wstawić na całą noc do lodówki). Mango obrałam, pozbawiłam pestki, pokroiłam i wrzuciłam do blendera. Zmiksowałam je na mus. wlałam do pucharków i posypałam wiórkami kokosowymi. Proporcje na 2 duże lub 4 małe desery.

Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )

PUDDING CHIA Z MANGO

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Przepisy Joli
Close Cookmode