OMLET ZE SZPINAKIEM - Przepisy Joli
Udostępnij

OMLET ZE SZPINAKIEM

OMLET ZE SZPINAKIEM – pyszne, zdrowe, pożywne śniadanie 🙂

OMLET ZE SZPINAKIEM

Składniki (na jeden omlet):

OMLET ZE SZPINAKIEM

Wykonanie:

Szpinak umyć, osuszyć i usunąć twarde łodyżki.

Żółtka oddzielić od białek, Białka wlać do miski, dodać sól (ok. 1/5 łyżeczki) i ubić rózgą (lub mikserem) na sztywno. Następnie wmieszać do piany żółtka, mąkę pełnoziarnistą (i doprawić pieprzem.

Na patelni rozgrzać olej z ryżu o smaku czosnku SoRiso, przełożyć szpinak i podsmażyć ok. 1-2 minuty.

Następnie wlać na szpinak masę jajeczną i równomiernie rozprowadzić. Zanim omlet się zetnie ułożyć na nim pokrojoną w plasterki mozzarellę. Gdy od spodu omlet będzie już ścięty przewrócić go na drugą stronę i smażyć ok. 2-3 minut.
Omlet podawać od razu po przygotowaniu.

Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy kliknąć tutaj: PRZEPISY JOLI NA YOUTUBE )

Podobne przepisy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Przepisy Joli
Close Cookmode